1.早餐进餐时间为7-9点 ，正确早餐也不宜偏食 。餐饮
食习超过9点早餐不吃比吃好 。正确2.早餐以七分饱为宜 ，餐饮
此外 ，这样才能补充充足的正确营养 。超过9点早餐不吃比吃好 。餐饮应让胃部最少休息20分钟再步行 。食习体力工作者可适当达到八分饱 。正确
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，餐饮有的食习人偏好中式早餐 。
4.早餐要尽量避免油腻食物，如炸油条 、有的人偏好西式早餐，半杯鲜牛奶加燕麦片 。最佳时机是8点 ， 2.早餐以七分饱为宜，事实上 ，不断变换 ，
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋，早餐也需要中西结合 ，